这就是传说中的产后抑郁症么... (借老公id 发文) 东方之舟



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大眼珠子

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这就是传说中的产后抑郁症么... (借老公id 发文) 宝宝4个多月了，现在每天早上起床都心慌的厉害，不想吃东西不想做家务，因为吃得太少导致血糖低，头晕又恶心。然后就是一边喝着糖水一边掉眼泪... 身体不适加上心理抑郁，这是我来日本后最最低落的时期了...

[楼主] \| Posted: 2010-08-27 16:21

爱蛋糕的草莓

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首先，喝糖水不行，没营养，血糖高对宝宝对自己都没好处，喝牛奶都比喝糖水强。为了宝宝，不知道你是不是母乳喂养，如果是的话，那就更要多吃有营养的东西，多吃蔬菜水果蛋白质，还要注意从食物中补充钙磷铁锌等微量元素。产后荷尔蒙分泌等，身体变化比较大，是容易造成情绪波动，最有效的还是要靠自己去适应，去调节。不想做家务暂时就不要做，照顾宝宝本来就很辛苦，跟老公好好解释一下，应该是会理解和帮忙的。不知道你住在哪里，一般住所周围一定范围内，肯定会儿童馆，或者是儿童沙龙等地方，每天早上10点左右，吃过早饭，洗晒完衣服之后，可以抱宝宝去那里，会认识很多宝宝和妈妈朋友，交换一下育儿情报什么的，真的是很有用啊。即使不说话，那样的环境气氛下，心情也会好起来的，还有免费的空调吹。为了宝宝，要开心，你的心情是会感染到宝宝的哦。你不开心，宝宝也会难过的。你能做到的！！！实在不行，就来这里跟大家讲讲话.

[1 楼] \| Posted: 2010-08-27 17:30

大眼珠子

QUOTE: *引用第1楼爱蛋糕的草莓于2010-08-27 17:30发表的“”*: 首先，喝糖水不行，没营养，血糖高对宝宝对自己都没好处，喝牛奶都比喝糖水强。为了宝宝，不知道你是不是母乳喂养，如果是的话，那就更要多吃有营养的东西，多吃蔬菜水果蛋白质，还要注意从食物中补充钙磷铁锌等微量元素。产后荷尔蒙分泌等，身体变化比较大，是容易造成情绪波动，最有效的还是要靠自己去适应，去调节。不想做家务暂时就不要做，照顾宝宝本来就很辛苦，跟老公好好解释一下，应该是会理解和帮忙的。 ....... 身体不适正在用药，母乳已经断了。这两天一直都去儿童馆玩，虽然语言上的障碍没办法很好交流，不过让宝宝多接触接触也很不错不过有时候绝望的时候会觉得没有活着的意义

[2 楼] \| Posted: 2010-08-27 18:24

爱蛋糕的草莓

语言障碍，说明你来日本时间不是太长，而你先生能把你接过来，说明你们的经济状况不会太糟糕。这样就否定了经济压力。一般有了宝宝，都会希望为了宝宝，好好的活下去。你却说绝望到没有活着的意义。我想你吃的药应该不是关于产后抑郁的，一般人也不会因为这样就轻易的放弃母乳喂养。也许你的绝望是因为你的病情。（即使是癌症都有三分之一的治愈率，以前听过一个说法，说一大半的癌症病人都不是病死的，是被吓死的。）所以，你要乐观，要坚强，没有什么是不可战胜的。如果你的绝望既不是来自经济压力，也不是来自疾病方面，只是单纯的身心疲惫的话，那我建议你带孩子回国投靠自己的父母一段时间，或者请父母来日本帮忙照顾一下，放松放松精神，会好一点的。我去年也是因为担心新型流感，弄得身心疲惫，无缘无故的烧了4次，结果最后，全家都没有感染到流感病毒。后来回国休养了3个月，直到孩子将近8个月的时候，带回日本。那时也担心自己的将来怎么办，胡乱操心，结果想再多也是白想，还是得等到宝宝2岁左右以后才能开展计划。现在带孩子虽然也很累，但宝宝实在是太可爱，所以再累再辛苦也都值得。

[3 楼] \| Posted: 2010-08-27 19:08

春潮

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ゼイタクな恼みだ。社会に出ればもっとたくさんの严しい竞争にあったらどうするの？

[4 楼] \| Posted: 2010-08-27 20:13

金敬弼

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人家都不想活了，还考虑什么走向社会了，呵呵 QUOTE: *引用第4楼春潮于2010-08-27 20:13发表的“”*: ゼイタクな恼みだ。社会に出ればもっとたくさんの严しい竞争にあったらどうするの？
兴趣将你引入某门学科，而信念则是决定你在这门学科中取得突破性进展的关键 PMA & Think and Grow Rich
[5 楼] \| Posted: 2010-08-27 20:21

大眼珠子

QUOTE: *引用第5楼金敬弼于2010-08-27 20:21发表的“”*: 人家都不想活了，还考虑什么走向社会了，呵呵遇到和身体健康相关的事情，情绪特别容易崩溃倒是从小就在竞争的环境下长大的，对于走向社会接受挑战并不胆战心惊

[6 楼] \| Posted: 2010-08-27 21:25

西红柿

带着玩心培植小番茄

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为了宝宝，也要坚强乐观地活着。如果是身体的疾病，积极治疗是你唯一能做的。另外，按照草莓说的，多去儿童中心，跟别的母婴交流交流。还有，更重要的是，和你先生认真沟通，争取他最大限度的理解和支持。必要的话，同时去做心理疏导。祝你早日走出阴霾。
边走边玩de猫字辈粉丝。
[7 楼] \| Posted: 2010-08-27 22:38

目标超越

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这么看起来，我家的很坚强，没听她说过，心情不好的，到是天天说有宝宝真好，还想多要几个。楼主，一定要调整好自己的心情，对孩子，对自己，很重要的，是不是你们夫妻感情上？？？？？

[8 楼] \| Posted: 2010-08-27 23:38

飞飞

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长期服用有些药会诱发抑郁症。长期复方降压片是可产生抑郁，其他含有利血平的复方制剂如安达血平片、新降片、降压静片、脉舒静片、复方降压平片等，也会诱发药源性抑郁症。
让阳光温暖大地驱走心中的严寒
[9 楼] \| Posted: 2010-08-28 23:43

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